ウォーキング
ヨシノです。
最近ワケあって、太り続けているため...
1週間前から、家族揃って毎日30分程ですが
ウォーキングをしています。
平日は時間が取れないため夜しか歩けませんが、
休日は明るい時間に歩けるのでいろいろと楽しめマス(*´ω`)
昨日は一人だったので、大好きな音楽を聴きながら
大きめの鼻歌を歌い(誰も回りにいなかったので(笑))、
雑草の花を何種類摘めるか~!と自分にミッションを与え、
潮風で深呼吸し、ウォーキングを楽しんで来ましたよ。
帰ってから庭の花を摘み足し
洗面所に飾りました(*´ω`)
※歩き始めてから1週間立ちますが、
なぜか少し肥えました...((+_+))
何故でしょう...。