いしづかです。
今更ながら、【鬼滅の刃】を読んでいます・・・。
と言っても、娘がたまに友達から借りてくるコミックを便乗して見ているだけですが。
なんか申し訳ない感じです。
現在、11巻
映画も見たいなぁ～と思い始めてきました。
タムラです。
最近がっつり野菜を食べていないなぁと思い、
知り合いの方に教えてもらったカフェに行ってきました。
【AND LIFE】です♪
中に入るとびっくり！
女性のお客様でいっぱいでした！
内観もオシャレで、久々にオシャレなカフェに来たなぁという感じです！
注文はというと、
タコライスにしてみました♪
野菜もいっぱい取れて大満足です♪
たまにはカフェでランチもいいものですね！
それでは！
ほりたです
長年、左肩周辺の痛み・不調に悩まされています。
それらの原因のひとつとして、「巻き肩」なのも関係していそう・・・と思い
一ヶ月ほど前から、簡単なストレッチと筋トレをほぼ毎日続けてきました。
みなさんは、背中のうしろで手をつなげますか？
私は左腕を下にした時、
右手が遠すぎて自分の筋肉の硬さにうんざりするほどだったのですが・・・
自分のBefore写真が無いので、
参考にじょうのさんのリアルな写真を載せさせていただきます（笑）
【Before】
おそらく私もこんな感じだったのでは（笑）
【After】
かなり改善したと思われます！
ストレッチ恐るべしです。
これからも続けたいと思います。
一ヶ月後のじょうのさんをお楽しみに♪