ダイエット
はやしです。
20年間に渡って少しづつ太り続けたこの体
今年の初めに、このままではイカン！と思い
ダイエットに取り組んでみました。
運動して痩せればよいのですが、なかなか長続きしないので
今までの暴飲暴食をやめようと、決意
全てやめるのは大変なので、食事制限に励むことに
そこで、登場したのが
オートミールです。
ごはん代わりにグラタンにして食べています。
お酒のおつまみには
スルメイカ
カロリー・糖質がほぼゼロ
これらを食べ続け
半年で10ｋｇのダイエットに成功しました。
これだけ痩せると、久しぶりに会った人からは
体調に問題があったのかと勘違いされてしまいます。
これからも挑み続けるつもりなので
今年の年末頃には、完全に別人になっているかもしれません。